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“三高患者”不亦速戒烟
发布日期:2012-1-13               

  “三高患者”,多为“粘液质”性格,换句话说,属于“性情中人”,爱憎分明,极易受“情绪影响”,易遭受外界各种“琐事”的干扰。对于此类“人们”而言,适当“抽烟”、或者当“饮酒”正是“宣泄”或者“释放”情绪的主要方式。欧洲及美国多个社会研究组织依据多年的追踪和回顾性调查研究,大多数认为:推崇适当“饮酒”及缓慢“戒烟”的生活方式,尤其对于烟龄超过15年,“烟量”(超过40支/日)特别大的“人群”而言,而如迅速戒烟,则事与愿违,使患者机体可能遭受更大的损伤。
 
  事实上,正是如此,举个例子,几年前,化工厂及造纸厂排放的污水沟里,远隔几里路程即可“嗅到”污水的味道。“脏到”、“臭到”极致,但是,在里面却“游弋”着活蹦乱跳的鱼,如果出于“好心”把这些“鱼”置于“清水”的盆中,很快,这些鱼将“丢掉”他们的生命。而由相对“清洁”的水池中生长的鱼置于清水盆中,则能存活“较久”的时间,“环境适应”,“适应环境”这是生物个体的本能,一个长期“抽烟”的个体,机体早就逐步“适应”了,这样人体内环境,尽管是个“不好”的环境但是却“变”得“习以为常”了而如果迅速改变这种“常态”。对于机体而,言反倒是更大的一种“伤害”。易加重“三高”症状,甚至诱发或加重“溃疡病”、“精神病”、“恶性肿瘤等疾病。
 
  再者,开始抽烟的年龄十几岁或者二十几岁,正是一生中,机体新城代谢“旺盛”的时期,身体组织细胞适应环境最“强”的阶段,机体很快适应了“有烟”刺激的这样的环境。而随着年龄的增长,一个男性超过了35岁,一个女性超过了30岁,则人体的机能即明显下降,组织细胞适应环境的能力亦明显降低。所以,如在年龄较大的阶段迅速戒烟,组织细胞则“很难”在短时间内适应过来,大量组织细胞可能不适应这种“无烟”刺激的环境,从而导致组织的损伤,影响寿命。
 
  那么,是否就“鼓励或者“怂恿”抽烟呢?答案是“否定”的,美国烟草学家建议,对于一个有“悠久”抽烟史的个体而言,应坚持“抽烟”三原则:其一,“宁少勿多”的原则。能少且少,机体难以“忍受”时,抽一支,而能耐受时,则尽可能克制,这种“循序渐减”情况下的戒烟,则身体交易接受;其二,“不怕浪费”的原则。研究证实一支烟,把“过滤嘴”部分去掉,只考虑“烟身”部分,则前“2/3”,“尼古丁”、“焦油”等有害物质极少,而多达90%的有害物质均“积聚”于后“1/3”可见,后“1/3”简直就是“毒烟”;其三,选择“空阔地带”的原则。就是尽量选择空间大的环境抽烟,比如:院子里,马路上,田野里,这些地方,空气流通,风一吹,“烟消云散”,既减少了抽烟者的“吸毒”又避免了对他人的“伤害”。
 
  多项研究亦显示:对于一个长期不加任何克制大量“抽烟”的个体而言,寿命少活均六年;对于一个不经常,少量抽烟的个体而言,对生命则无明显影响。
 
(内分泌 —王府 )
 
 
 
 
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